29 agosto 2008

Dopo quasi 6 settimane di astinenza...

due tatuaggi e 4 chilogrammi in più, sono finalmente tornato un sella.

Il primo giorno è stato atroce: i muscoli delle gambe erano legati e senza forza. Alla fine, forse complice l'assenza totale di un obiettivo, a stento sono riuscito a percorrere 25 km. Era sabato 23 agosto.
Un po' demoralizzato, ho dedicato la giornata di domenica a: nuoto, addominali e qualche esercizio di streaching.

Lunedì sono tornato in sella, con destinazione i laghi di Sovenigo. Avevo segnato la loro posizione sul gps, tornando dal tour "from dese 2 dese".
Con molta calma sono partito seguendo la direzione indicata dal garmin, decidendo di seguire le strade meno battute e più adatte alla mtb.
La fortuna mi ha assistito e così ho scoperto, in Valtenesi, l'esistenza di una serie di percorsi sterrati che incrociano la ciclabile che porta fino a Salò, sviluppandosi tra vigneti e campi e costeggiando l’alveo interrato del lago Lucone.

I laghi di Sovenigo si trovano nel territorio di Puegnago. In questo angolo "esotico", in luglio e agosto, fioriscono i fiori di loto (pare siano importati direttamente dal Giappone). In questa stagione i fiori rosa e le grandi foglie verdi ricoprono totalmente la superficie dei laghi.
Ho scoperto che tra l'altro i fiori vengono venduti durante una sagra che si tiene nei mesi della fioritura.
Insomma, tafani a parte, il posto merita davvero una visita!
Ah dimenticavo, questa volta i muscoli hanno risposto bene: mi sono sparato 56km... e il giorno dopo altri 40.
Devo tornare in forma per la Gimondi :-)

17 agosto 2008

Ferragosto in bici.

Il mio ferragosto l'ho passato sull'Oglio ricalcando i vecchi sentieri e scoprendone nuovi fino a Soncino per un totale di 100km con una sosta bagno (nel luogo della foto) e una scorpacciata di more. Tutto solo però. Akenic.

31 luglio 2008

From dese to dese: resoconto

Nessuno ha mai fatto il resoconto della nostra gita...
Esperienza bellissima e sicuramente da ripetere... ma "un po' più organizzati".

A compromettere il giro è stato come al solito il ritardo che abbiamo accumulato alla partenza (vedi post fron dese to dese 1). Questo ci ha costretti a percorrere molta più strada asfaltata di quanto avremmo e ad affrontare le gallerie della sponda bresciana: un vero INCUBO!
Per fortuna che il previdente Nic ha scaricato qualche percorso alternativo!


Akenic studia su Gps il percorso più indicato

Primo giorno
Partenza da Desenzano alle 19.00. Tra spiagge e asfalto abbiamo percorso circa 40 km, giungendo fino a Pai, dove abbiamo trascorso la notte in un hotel così così...

una delle spiagge attraversate lungo la sponda veronese

Secondo giorno
Svelgia e colazione così così (vedi post: la peggiore colazione della storia).

Partiamo in direzione Riva, ma questa volta percorrendo sentieri montani e strade bianche in compagnia di un appassionato biker (vedi post: un compagno di strada).
La salita in funivia sul Monte Baldo ci viene negata e così decidiamo di arrampicarci pedalando (vedi post: PM10).
la fatica è tanta, ma è subito ripagata
eccoci pronti ad affrontare la discesa super tecnica che dalla midle station della funivia del Monte Baldo porta a Malcesine

un tratto in discesa... impressionante, ma molto divertente
l'utile segnaletica

Raggiungiamo Riva nel pomeriggio. I chilometri, ma soprattutto il disvlivello cominciano a farsi sentire. Non possiamo fermarci, vogliamo arrivare a metà della sponda bresciana!
Dopo una breve pausa, si riparte sotto una pioggia torrenziale che presto si trasforma in grandine. E come se non bastasse ecco le famigerate gallerie!

Quando finalmente arriviamo a Gargnano, abbiamo percorso circa 90km. Le gallerie ci hanno distrutto i nervi e decidiamo di fermarci.
Ottimo hotel, ottima cena, quattro chiacchiere e a letto pronti per la terza ed ultima tappa.


Terzo giorno
Dopo un'ottima e abbondante colazione si riparte (vedi post: la colazione del campione).
Pedaliamo su asfalto fino a Toscolano Maderno. Da qui si ricomincia a salire.

Le strade, dalle quali si gode di una ottima vista sul lago, sono spettacolari e ai percorsi sterrati si alternano tratti di strade asfatate che ci portano fino a quota 1.000m.
Percorriamo una sessantina di km prima di arrivare al punto di partenza

Alla fine dei tre giorni abbiamo percorso 190 km e un dislivello complessivo di 4.000 metri. Niente male, ma la prossima volta, evitando il più possibile l'asfalto e le gallerie, faremo di più!

Nei prossimi giorni seguirà il tracciato Gps...

Buone vacanze!

13 luglio 2008

From dese 2 dese. Colazione del campione


E finalmente all'hotel Garni Bartabel, una perla sul lago, la vera colazione del campione.

Oggi ci aspetta la fase finale...

12 luglio 2008

From dese 2 dese. PM10!

Niet funivia: niente biker fino alle 14.30.

Sono le 11.30, "non possiamo aspettare 2 ore e mezza" dice Luca, e allora saliamo in bici fino alla midle station della funivia. Troppa natura per Elio, che all'ultimo km si accascia: "ragazzi, io non ce la faccio più!" E siamo solo a 20Km. Per fortuna in quel momento passano due gnocche e Elio si riprende e guidato da chissà quale istinto riesce fare gli ultimi metri.



Pranzo, due chiacchiere, un po' di streaching e dopo in paio d'ore si riparte.

Discesa super tecnica (Elio e Luca piedi a terra), ma finalmente ecco Riva del Garda! I km sono 40.

Neanche il tempo di una pausa e si riparte subito verso Limone. Acqua, grandine e gallerie a non finire: meglio della creatina per Elio, che con una boccata di Pm10 raddoppia le sue prestazioni lasciandoci esterefatti e costantemente a 200/300 m di distacco. "Dai ragazzi a tutta", urlava l'invasato.



Dopo altri 40 km ecco finalmente il posto giusto per fermarsi: Gargnano!

From dese 2 dese. Un compagno di strada

Siamo a Cassone. A Campo abbiamo conosciuto Enzo, un biker che ci ha accompagnato per un pezzo lungo la nostra avventura.


Qui a cassone, alle foci del fiume più corto del mondo (l'Aril, lungo 175m), ci salutiamo. Noi proseguiamo per Malcesine dove forse prenderemo la funivia fino a 2000m, per arrivare sul Monte Baldo.

Grazie Enzo!

From dese 2 to - la peggiore colazione della storia

Speravamo in una colazione migliore! Ora ci toccherà fermarci in un bar per bere in caffè decente e mangiare qualcosa di dolce.

From dese to dese 1

La partenza è stata un vero disastro:il nostro problema sono i RITARDI. Coi tempi persi forse avremmo già girato mezza italia. Così per colpa degli incidenti in autostrada si parte alle 19 per arrivare a Pai così stanchi da non avare la pazienza di arrivare nella fantastica piazza dove c'è un ottimo albergo.

11 luglio 2008

From Dese to Dese... si parte


YUHUU!!
Non ci credo ancora...
Ragazzi, ce l'abbiamo (quasi) fatta: oggi pomeriggio, intorno alle 15.30/16.00 si parte per la tre giorni di cicloturismo around the lake!
Seguirà, tappa per tappa, la cronaca degli eventi...
Ciao, ciao

09 luglio 2008

02 luglio 2008

Amsterdam


Ho rubato e ritoccato qualche immagine dall'album fotografico del Dox. Eravamo ad Amsterdam per l'addio al celibato di Francesco...



24 giugno 2008

Campionati mondiali di Mtb

WOW!
Solo un'espressione di stupore può descrivere questo evento.

Eh si, alla fine ci siamo stati e insieme a noi qualche decina di migliaia di persone che da ogni parte del mondo si è data appuntamento a Commezzadura per seguire i campionati mondiali di Mtb

Eccovi alcune foto della finale di 4Cross di sabato pomeriggio.



Clicca sull'immagine qui sotto per vedere le altre fotografie dell'evento

mondiali MTB 2008 - Val di Sole

18 giugno 2008

Campionati mondilai di MTB 15 - 22 giugno 2008

Cross country, 4cross, downhill, trial, e molto altro ancora.


Così si presenta il campionato mondiale di Mtb; un evento planetario che richiama l'attenzione di oltre 40.000 spettatori tra atleti, tecnici, tifosi e appassionati del mondo delle ruote grasse che si incontrano nella spettacolare cornice della Val di Sole.

Speriamo di riuscire ad andare... almeno un giorno!

Qui potete trovare il programma
Visitate il sito ufficiale dell'evento su http://www.mtbvaldisole2008.it/

12 giugno 2008

video... home made

Il video è stato ripreso con la videocamera di Elio (vedi qui) e montato in fretta e furia con un programma della muvee. La musica è di Casino Royale.

Si tratta di una prima prova, nulla di eccezionale, ma con un po' di pratica si potrà far molto meglio.

Buona visione :-)

10 giugno 2008

In vendita su e-bay - Telaio Look 461, full carbon



L'asta parte da 1 euro.

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Il telaio è in garanzia fino al 2012!

04 giugno 2008

Paesaggi lacustri


Mentre fervono i preparativi per la tre giorni "from dese to dese" ecco uno dei luoghi che durante la nostra gita non mancheremo di visitare.

Si tratta di una spiaggia raggiungibile percorrendo un single track molto tecnico a strapiombo sul lago.



Tornando ora al Tour "from dese to dese", stiamo raccogliendo le partecipazioni e per ora l’unico che ha espresso la volontà di esserci è Akenic. C’è qualche altro interessato? Elio? Ricky? Mario?

21 maggio 2008

From Dese to Dese



Se ne è sempre parlato un gran tanto, ma nessuno l'ha mai proposto ufficialmente.
Ma direi che ora il momento è arrivato e possiamo ricominciare a parlare di cose serie.

Cari bikers, rampikers e non, vi propongo di percorrere i 160 km di circonferenza del lago di Garda in bicicletta.
Vorrei partire da Desenzano e percorrere tutta la "Riviera degli Olivi” fino all'estremità Nord del Garda-Trentino, per poi scendere di nuovo verso sud transitando per la sponda ovest.

Il programma di viaggio è ancora tutto da organizzare, l'unica cosa certa è che vorrei fare questo giro con molta calma, in non meno di 3 giorni.

Che ne dite? Qualcuno è interessato?

18 maggio 2008

Acque tempestose


Al mio ritorno in sella un po' di filosofia spiccia.
A tutti può capitare un periodo di acque tempertose: a qualcuno può capitare di rompersi una spalla, a qualcuno di essere mollato dalla fidanzata, a qualcuno di perdere un amico o dei soldi ma la differenza tra un ciclista della domenica e un rampiker è che l'uno a metà della prima salita un po' difficile si arrende e magari torna indietro mentre l'altro nel momento di difficoltà ha sempre il "bottone della riserva" (termine rubato allo scoutismo) che se pigiato ti permette di arrivare fino in cima ed affrontare con maestria e soddisfazione la discesa. E' così che ho sofferto per 6 lunghi mesi costretto al footing per mantenere un po' di forma (come fanno quelli che lo fanno sempre?) ma adesso è una vera goduria poter di nuovo sentire il vento in faccia.
La vita non è facile per nessuno così tante volte è anche bello farsi tirare dall'amico più forte che magari ti passa una borraccia di acqua fresca ma sappiate che ognuno possiede una forza sovrumana quindi usiamola. Sarete sicuramente d'accordo che pedalare fa bene sia ai muscoli che al cervello quindi beati noi che l'abbiamo capito!

05 maggio 2008

Vendo vendo vendo

Ciao a tutti,

vendo questo nuovissimo telaietto su e-bay: PINARELLO PARIS ALLUMINIO 54




fatevi avanti e..... Buona asta!

09 aprile 2008

La prima-vera volta sulla neve

Domenica scorsa, in occasione dello staff-meeting, sono stato rapito dall'azienda. Siamo finiti sul Monte San Vigilio, a 1500 m di altitudine. Esattamente sopra Lana, un paese in provincia di Bolzano.




Prima delle attività aziendali, per non perdere le sane abitudini del weekend, ho preso in prestito dall'hotel una Mtb (no comment... potete capire dalle foto) per farmi un giro in alta montagna. Destinazione: una chiesetta a 2000 m, il Lago Scuro e le sorgive di non ricordo più quale acqua minerale.

Convinto di farmi una bella pedalata primaverile mi inoltro, in tenuta da mezza stagione, su un sentiero che tra i boschi di larici porta dritto a 2000 m di quota...
Ahimè la bella giornata primaverile, accompagnata dal suo tepore, lascia presto spazio ad una abbondante nevicata e come se non bastasse a complicare il tutto ci si mettono pure la neve, abbondante a partire dai 1800, e il ghiaccio che per lunghi tratti rende pressoché impraticabile il cammino...


un po' di neve e...


... ecco il primo lastrone di ghiaccio

Alla fine la mia gita si è trasformata in una prima vera uscita sulla neve.


qui potete ammirare il manubrio, campanello compreso, del prestante mezzo



Sicuramente da ripetere, ma con l'attrezatura giusta....

08 aprile 2008

Curiosando per la rete: www.orme.tv


Ero in cerca di noiose informazioni lavorative quando mi sono imbattuto in un sito davvero interessante che non posso assolutamente tenere solo per me.


Forse molti di voi già lo conoscono, ma se così non fosse andate a farvi un giro su http://www.orme.tv/

È una "rivista virtuale", come definita dagli autori, "di ozi e vizi" in cui si trova un po di tutto, ma soprattutto una sezione Photogallery in cui trovate, sotto il link "impennate", una serie di bellissime immagini (e parole) dedicate al magggico mondo della MTB.

Fateci un giro perché merita!

Ciao
JL

03 aprile 2008

Panf panf panf....


Ragazzi che fatica stare al passo di superMario!

Circa tre settimane fa (lo so, sono in ritardo con il post, ma sono stato molto preso) Antonietta e Mariulin sono venuti a trovarci sul lago. Ne abbiamo approfittato per fare, come ai vecchi tempi, un'uscita in fuoristrada. A differenza del passato devo dire però che Mario, seppur convalescente, viaggia ormai come un missile mentre io mi sono un po' intorpidito....

Abbiamo fatto il mio giro di allenamento migliorando di circa 2 minuti il tempo precedentemente realizzato, passando da 1h.51 a 1h.49 per percorrere 34 km di off-road, con 800 m di dislivello, alla velocità media di 18,7 km/h.

Ma concedetemi una piccola nota di vanto personale: la settimana dopo sono uscito da solo e ho ulteriormente migliorato il tempo percorrendo il giro in 1h.44, ad una velocità media di 19,5km/h.

Niente male vero?

PS: prima o poi mi ricorderò di esportare il tracciato e caricarlo nella sezione "Tracciati GPS".

10 marzo 2008

Piove



"Fighetto, tu non sei abituato ad uscire con la pioggia".
Più o meno è questa la frase che mi disse Luca alla fine di una estenuante, infangata e fradicia Gimondi Bike con diluvio.

Insomma, per farla breve il messaggio è: un vero biker esce anche quando piove.
E così ho fatto sabato e domenica, non curante del maltempo sono salito sulla mia mtb e sono uscito per un breve, ma intenso allenamento tempo/distanza tempo: 6 ripetute da 4km, con 5 minuti di riposo ad ogni ripetuta. Per il sottoscritto è stata una esperienza abbastanza intensa…
Senza ombra di dubbio un allenamento utile, ma io continuo a preferire le uscite senza cronometro.

03 marzo 2008

Single track

Era davvero da tanto tempo che non mi cimentavo con un bel percorso tecnico ricco di single track.

E finalmente domenica scorso, mentre andavo in cerca di nuovi percorsi, ho riprovato la senzazione di sfida che solo alcuni percorsi montani sanno regalarti: pendenze da brivido, salite sconnesse tra roccia e pietrisco, discese mozzafiato su percorsi e molta, molta natura.

Un vero luna park a pochi chilometri da casa...



Visualizzazione ingrandita della mappa

DSB? Una chimera...

La frequenza d'uscita lo scorso anno era di 3 uscite mensili, e sono già un numero esiguo per una condizione appena accettabile.
Quest'anno ho fatto 3 uscite da Novembre!!!
L'ultima Sabato. Tra S.Angelo Lodigiano e San Colombano circa 40Km che in condizioni accettabili sono più che piacevoli, con buoni cambi di ritmo e strappi di 500/800 metri.

Ma Sabato negli ultimi 2 Km è stato come rivivere la DSB. Ho avuto i crampi e non riuscivo ad andare avanti.
Se vado avanti di questo passo, la DSB 2008 posso anche dimenticarla!
Sono il solo che pensa alla gara di Luglio o c'è qualcun'altro?

Un saluto

22 febbraio 2008

Niner... ruote grasse e grosse

Dopo una partenza in sordina sul mercato americano, le Mtb con ruote da 29" stanno ormai diventando una vera e propria realtà. A testimoniare il successo di queste vere e proprie 'bigfoot' del mondo delle due ruote vi sono: competizioni sempre più frequenti e capaci di richiamare un numero crescente di curiosi, appassionati e produttori innovativi; oltre che una serie infinita di eventi di promozione.

In Europa, l'arrivo procede ancora a rilento. Qualche produttore si affaccia timidamente ad un mercato, che da sempre è restio ai cambiamenti. Anche l'Italia, in questo contesto, non brilla sicuramente per innovazione. La nostra rinomata esterofilia è tale solo quando un fenomeno ha ormai preso piede, oppure rappresenta una sorta di "status symbol"... altrimenti ciccia!


Forse qualcuno di voi le ha già viste o provate, magari in occasione delle ultime due edizioni dell’Eicma, oppure dietro le vetrine di qualche ciclista nostrano particolarmente attento ai cambiamenti. Già l’anno scorso, in occasione di una uscita sopra Toscolano Maderno, abbiamo incontrato un biker milanese (ciclista di professione) che ne possedeva una.

………..“Ma dove vuoi arrivare?”……..

Tutto questo sermone per dirvi che il nostro agrodolce Francesconi ha organizzato alcune giornate di test-bike per provare alcuni modelli di Niner, forse una delle marche produttrici più note. E domani Elio ed io andiamo a provarle… vi racconteremo le nostre prime impressioni sulle nuove "ruote grasse e grosse"…

11 febbraio 2008

"Bixsalit", un'uscita molto fortunata...


Ormai da tempo mi ero segnato sul GPS le coordinate di un bivio che porta verso una interessante salita e finalmente, domenica scorsa, la sensazione che si trattasse dell'inizio di un bel percorso off-road ha avuto conferma.

Erano le 9.00 quando sono partito da casa deciso a ritrovare quel famoso bivio che tanto mi aveva incuriosito. Grazie alla tecnologia la mia ricerca non è stata poi così difficile, ma come molti di voi sanno una posizione "marcata" su un Gps non cartografico si può raggiungere in molti modi.

io, per farlo, ho deciso di affidarmi ad un metodo antico usato dei nativi d'america: seguire le vie meno frequentate, affidandomi alle traccie lasciate sul terreno dal passaggio dei cavalli (impronte e sterco). Devo dire che così facendo ho potuto scoprire, ancor prima di raggiungere il famoso bivio che conduce alla salita (Bixsalit), una serie di percorsi molto più belli ed interessanti di quelli che ho percorso fino ad oggi.

Finalmente raggiunto il bivio, quasi come in un film, ho incontrato un gruppo di cavallerizzi e la mia sensazione si è trasformata in certezza: ecco un vero percorso off-road da paura.


35 km (di cui il 75% in fuori strada), un dislivello complessivo di oltre 800 m. Ovviamente la distanza e il dislivello sono variabili a seconda del percorso che si decide di seguire. Sono, infatti, numerose le diramazione proposte della strada che percorre le colline e che ogni tanto regale viste mozzafiato sul lago.

07 febbraio 2008

Pedalata domenicale

Domenica mattina,
la giornata è uggiosa, ma il desiderio di pedalare è troppo...

Inforco la mia baike,
mi dirigo verso le colline, ma prima è d’obbligo una tappa sul lago...

Le montagne sembrano lì,
a portata di mano, si possono toccare,
il sole fa risplendere di una luce accecante le cime innevate...



30 gennaio 2008

Quanto è duro... pedalare

Domenica 28 Gennaio

Dopo quasi 3 mesi apatia, domenica mi sono ricordato di avere una Specialized da qualche parte e che forse era l'ora di ritornare in sella.

Così ho accettato l'invito di alcuni bikers di SC e sono andato a Stradella per un'uscita di "scarico" (ovviamente per gli altri e non per me!).
Un giro di 30KM, tutto in asfalto, con 2 salite medie ripetuto 2 volte.

Devo dire che pensavo di essere molto più indietro sia come fiato, come tenuta e resistenza. Alla fine ho concluso il giro molto stanco, ma non sfinito!
Probabilmente anche se non sembra, ma le sedute settimanali di spinning aiutano a tenere la condizione un minimo accettabile quando le uscite vere scarseggiano.

Adesso ho voglia di riprendere sul serio...quindi quando organizziamo la prima uscita del 2008 del fu Rampikers Bike Team?

29 gennaio 2008

Una tranquilla domenica di gennaio

Questo fine settimana sono venuti a trovarci Cristina, Andrea e la bellissima Emma.
Dopo una cenetta in casa, la mattina di domenica è stata l'occasione, per noi uomini, di fare un po' di movimento e goderci i paesaggi lacustri.

Partenza alle ore 9.30. I mezzi che ci accompagnano nella missione sono la vecchia Pini e la mia stump jumper che, dopo l'ennesima revisione, è finalmente ritornata in perfette condizioni.
Al ritorno dalla nostra gita ho provato la Pini e devo ammettere che pur non essendo un mezzo da pro si è comportata molto bene, anche su sterrati relativamente tecnici.

Eccovi le fotografie di una tappa della nostra pedalata, il Castello di Padenghe.







Visualizzazione ingrandita della mappa

24 gennaio 2008

Almeno due al mese

Cari lettori, Grazie.

Sapere che, nonostante lo scarso dinamismo di questo blog, il numero di visitatori di http://www.rampikers.com/ è cresciuto mi rende felice e mi stimola a scrivere qualche post in più.

L’ultima prova di questa inimmaginabile crescita è l’inserimento di Rampikers nei friend site di 24h passion. Per questo devo ringraziare in particolare Angelo, con il quale spero di poter organizzare il prima possibile una bella pedalata in zona lago.

A fronte di questa crescita, l’impegno che mi prendo è quindi di editare almeno due pezzi al mese, per raccontarvi di: uscite, novità, luoghi, eventi e quanto possa essere di interesse per coloro che fanno parte del mondo delle ruote grasse.

Ciao a tutti
JL

02 gennaio 2008

Buon 2008

Ecco alcune fotografie della mia ultima vera uscita in MTB.

Percorso misto con partenza e arrivo a Dese passando per il parco natutralisticop di Manerba

  • Tappe intermedie a: la rocca di Manerba e castello di Moniga
  • Distanza totale: 46 km
  • Dislivello complessivo: 850 m
  • Conformazione terreno: 60% sterrato, 30% asfalto e carrareccia, 10% roccia e ghiaia (spiagge)
  • Paesaggio: splendido (anche in pieno inverno)

Una gita che sicuramente riproporrò questa primavera...


vista dalla rocca 1...


a strapiombo sul lago

vista dalla rocca 2

vista dalle rocca 3

la mia piccola e "infedele" bici

PS: ora, per fare compagnia a Luca, mi toccherà stare fermo per qualche giorno a causa della rottura dell'ammortizzatore posteriore, ma per fortuna è ancora in garanzia e quindi aspetto che la Fox me ne spedisca uno nuovo.