Dal manual al bunny-hop

iao rampikers, vi siete allenati con il manual? Bene!

Oggi vi propongo un sua evoluzione. Si tratta del bunny-hop: un trucco utile per superare in velocità ostacoli che potrebbero rallentare o frenare la nostra marcia.

Per eseguire questo trick si arriva in prossimità dell’ostacolo con un po’ di velocità e ci si prepara ad eseguire la prima fase del manual. Brevemente: spostate il vostro peso verso la ruota posteriore per alzare quella anteriore.
A differenza del manual, ora le gambe restano leggermente tese e le braccia lievemente piegate.


Una volta che la ruota anteriore si trova sopra l’ostacolo, flettete gambe e braccia per spostare nuovamente il peso verso l’anteriore e… hop vi trovate in volo.

Per atterrare ammortizzate sempre con gambe e braccia.

Ecco fatto, avete eseguito un perfetto bunny-hop.
Più facile a dirsi che a farsi… Per allenarsi si può cominciare sul piano, per poi passare ad una bottiglia e via via a cose sempre più difficili.

Ricordatevi che anche per questo facile trick dovete sempre avere lo sguardo rivolto verso il punto di atterraggio e la fine dell’ostacolo.

Buon allenamento.JL