Primi video
Per il momento caricati sull'album in Picasa (il link è quello nella sezione apposita)
Appena riesco a risolvere i problemi di caricamento, li troverete anche su YouTube
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albatros
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15:40
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albatros
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12:48
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iao rampikers, vi siete allenati con il manual? Bene!
Oggi vi propongo un sua evoluzione. Si tratta del bunny-hop: un trucco utile per superare in velocità ostacoli che potrebbero rallentare o frenare la nostra marcia.
Per eseguire questo trick si arriva in prossimità dell’ostacolo con un po’ di velocità e ci si prepara ad eseguire la prima fase del manual. Brevemente: spostate il vostro peso verso la ruota posteriore per alzare quella anteriore.
A differenza del manual, ora le gambe restano leggermente tese e le braccia lievemente piegate.
Una volta che la ruota anteriore si trova sopra l’ostacolo, flettete gambe e braccia per spostare nuovamente il peso verso l’anteriore e… hop vi trovate in volo. Per atterrare ammortizzate sempre con gambe e braccia.
Ecco fatto, avete eseguito un perfetto bunny-hop.
Più facile a dirsi che a farsi… Per allenarsi si può cominciare sul piano, per poi passare ad una bottiglia e via via a cose sempre più difficili.
Ricordatevi che anche per questo facile trick dovete sempre avere lo sguardo rivolto verso il punto di atterraggio e la fine dell’ostacolo.
Buon allenamento.JL
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JL
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17:32
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akenic
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11:32
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Una fotografia tratta dal sito, che da oggi trovate anche nei link in "e-dicola"
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JL
alle
11:24
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Mentre scrivo questo post mancano esattamanente 5 giorni, 15 ore e 19 minuti alla partenza di una delle gare più impegnative per gli amanti della mtb.
La Dolomiti superbike offre due percorsi, uno da 60 km e l'altro da 120 (solo per veri duri). Malgrado tutti i buoni propositi quest'anno i Rampikers hanno deciso di partecipare a quello corto, ma sarà comunque dura!!!
Please, take a look at "percorso dolomiti superbike"
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JL
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15:58
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